Bergamot aromalı yeşil çay, yeşil çay severler ve yeşil çayın doğal tadını acı bulanlar için ideal bir seçenektir. Bergamot, çayın aromasını ve faydalarını artıran bir bitkidir. Çeşitli çay türlerinde de bergamot kullanılabilmektedir. Bergamot bitkisinin anavatanı Hindistan'dır ancak Türkiye'de de yetiştirilmektedir. Ülkemizde Hatay, Adana ve Mersin illerinde üretimi yapılmaktadır. Küçük beyaz çiçekleri olan, boyu ortalama 5 ile 7 cm arasında değişen bir bitkidir. Görüntüsü biraz limonu andırmaktadır. Yeşil çay, artık herkes tarafından bilinen ve yaygın olarak tüketilen bir bitkidir. 15 yıl öncesine kadar nadir bulunan yeşil çay, günümüzde birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.

Uzak Doğu kültüründe sıkça tüketilen bir çay türüdür. Bergamot aromalı yeşil çay, yakın dönemde popülerlik kazanan çay türlerinden biridir. Bu iki bitkinin birleşimi, çok daha güçlü faydalar sunmaktadır.

Günlük olarak iki fincan tüketebilirsiniz. Kaynamış suyun içerisine 1 yemek kaşığı bergamot aromalı yeşil çay koyarak 10 dakika bekletin ve süzün. İkinci fincanı doldurana kadar demlenmeye devam etmesine izin vermeyin. Bu şekilde tüketebilirsiniz. Ayrıca tatlandırıcı eklemenize gerek yoktur.

Bergamot aromalı yeşil çay, içerisinde bulundurduğu flavonoidler sayesinde kalp sağlığını destekler. Aynı zamanda, bergamot esansiyel yağı, çaya hoş bir aroma katarken, stres ve anksiyete gibi ruhsal durumları dengeleyici etkiler sağlayabilir. Yeşil çayın içerdiği kafein, enerji seviyesini artırabilir ve uyanıklık sağlar. Ancak aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü fazla kafein tüketimi uyku düzenini bozabilir. Bergamot aromalı yeşil çayı tüketirken, organik ve katkı maddesi içermeyen ürünleri tercih etmek, sağlığınız için daha faydalı olacaktır.